Nedir: Masaj Türleri ve Terimler — Basit Açıklamalar

Bu sayfa "nedir" etiketli yazıları bir araya getiriyor. Eğer refleksoloji, ayurvedik, tantrik, prenatal ya da sensual masaj gibi terimlerin ne anlama geldiğini merak ediyorsan doğru yerdesin. Her makale kısa ve işe yarar bilgi veriyor: ne işe yarar, kimlere uygun, seans sırasında neler beklemeli ve hangi riskler var.

Kısa ve net tanımlar

Refleksoloji: Ayak, el veya kulak üzerindeki noktalara yapılan baskı ile vücut fonksiyonlarını desteklemeyi amaçlayan teknik. Stres ve ağrı yönetiminde tercih edilir.

Ayurvedik masaj (Abhyanga): Isıtılmış yağlarla yapılan, vücut dengesini ve enerjiyi düzenlemeyi hedefleyen geleneksel Hint uygulaması. Düzenli uygulama uyku ve zindelik sağlar.

Tantrik/ Sensual masaj: Bedensel farkındalık ve yakınlığı artıran, nefes ve dokunmaya odaklanan uygulamalar. Romantik ilişkilerde bağ güçlendirir; profesyonel ortamda sınırlar önceden konuşulmalı.

Craniosacral terapi: Hafif dokunuşlarla sinir sistemi ve kafa-omurilik sıvısı dengesini desteklemeye çalışan nazik bir manuel terapi. Baş ağrısı ve stres şikayetlerinde kullanılır.

Percussion (vurma) masajı: Kas gevşetici cihazlarla veya elle yapılan ritmik vuruşlarla kas gerginliğini azaltır. Spor sonrası toparlanma için uygundur.

Hangi masaj sana uygun?

İhtiyacını önce kendine sor: ağrı mı var, stres mi, yoksa yakınlık ve zevk amaçlı bir deneyim mi istiyorsun? Fiziksel ağrı varsa spor masajı, myofasiyal veya perküsyon faydalı olur. Enerji ve rahatlama istiyorsan ayurvedik veya abhyanga deneyebilirsin. Yakınlık artırmak için sensual veya tantric yazılarına bak. Hamileysen prenatal masaj tercih edilmeli; mutlaka sertifikalı terapist seç.

Profesyonel ve erotik hizmetler arasında fark var. Hangi türün ne sunduğunu makalelerimizde açık ve dürüst şekilde anlattık. Seans öncesi beklentini ve sınırlarını terapistle konuş; bu hem güvenlik hem de memnuniyet için önemli.

Güvenlik ipuçları: Herhangi bir kronik hastalık, ilaç kullanımı veya hamilelik durumunda terapiste bilgi ver. Hijyen, sertifika ve müşteri yorumlarını kontrol et. Seans sırasında rahatsızlık hissedersen anında söyle; profesyonel terapistler uyarlama yapar.

Bu sayfadaki yazılar, kısa pratik bilgiler ve uygulanabilir öneriler sunuyor. Merak ettiğin spesifik bir terim varsa arama çubuğuna yaz veya ilgili makaleye tıklayarak detaylı rehbere ulaş. Okurken aklına takılan bir soru olursa sayfanın iletişim bölümünden bize yazabilirsin.